爽やかな秋の散歩をいつもより長く楽しみました。
少し肌寒さを感じながらも、よいことが起こる予感がしています。
うまく言葉で表現できないことにもどかしさを感じたことがあると
いう方もいらっしゃると思います。
想いがたくさんありすぎて、上手くまとまらない、言葉が見つからないと
いうこともありますね。
日々の生活、仕事や勉強、あるいは人間関係などで、
・なんとなく上手くいかない
・なんとかしたいけど、どうすればいいのかわからない
・自分の気持ちがわからない
という漠然とした不安を抱いている方。
まずは、そのもやもやを紙に書いてみてください。
何でもいいので、思いつくままに、間違っているとか、合っているとかはありません。
ペンが止まるまで、書き出してみてください。
私も最近、この紙に書く作業を行いました。
出るは、出るは、自分でもびっくりするくらい、いろいろな言葉が出てきました。
そして、出し切るととてもすっきりして、そして、自分の胸のうち、
いわゆる見えなかった部分が、見えてきます。
言葉が「見える」ことで、はじめてその解決策も「見える」ようになります。
みなさんも自分の気持ちの「見える化」してみませんか。
今日もいいことありそう。