お住まいの地域では、台風の影響はいかがだったでしょうか。
今朝は、空が澄んで、星が綺麗な朝でした。
みなさんは「夢」を持っていますか。
今日は、夢を叶えるための1つの方法をお伝えしますね。
大きな夢をお持ちの方は、なかなか達成できない自分に、
現実とのジレンマを感じてしまい、途中であきらめてしまうことがあるのではないでしょうか。
夢を実現するためには、夢とは別に「目標」を設定しておく必要があります。
「夢」は、未来に向けて達成したいことで、それを想像するとワクワクするもの。
そして、その夢を達成するために「目標」を設けます。
目標設定のポイントは次の5つです。
頭文字を取ってSMARTゴールと言います。
◎1：Specific（具体的に）
誰が読んでもわかる、明確で具体的な表現や言葉で書き表す
◎2：Measurable（測定可能な）
目標の達成度合いが判断できるよう、その内容を定量化して表す
◎3：Achievable（達成可能な）
希望や願望ではなく、その目標が達成可能な現実的内容かどうかを確認する
◎4：Realistic（現実的な）
設定した目標が現実的なものであるかどうかを確認する
◎5：Time-bound（時間制約がある）
いつまでに目標を達成するか、その期限を設定する
どうでしょう。
このように引出していくと自分の目標が明確になりませんか？
そしてSMARTゴールセッティングをしたら、
一定期間そのゴールを達成するために行動するようにします。
そうすることで、机上で描いたゴールが適正だったかどうかが解ります。
目標設定はひとりひとり違いますので、
それを見つけるには自分自身を知る必要がありますね。
新しい1週間のスタートに、ご自身と対話しながら
みなさんも、夢へ向けての「SMARTゴール」を設定してみませんか。
今日もいいことありそう。