昨日から台風の影響で、雨、風が強くなっています。
関西では、ピークは過ぎたようですが、
お出かけのときは、足元にご注意くださいね。
みなさんは、どんな休日を過ごしていますか？
同じ休日でも、人それぞれだと思います。
楽しくのびのびと自由に過ごしている人もいれば、
時間や人に追われて窮屈そうに過ごしている人もいますね。
自由に過ごせる人と、そうでない人の違いって、一体、何でしょうか。
休みの日は、あれもこれも、やりたいことがいっぱいありますね。
映画を見に行く、友人と会う、家族でランチに行く、のんびりと読書、
どれもこれもやりたいことのオンパレードです。
しかし、よく考えてみると1日は24時間しかありません。
そんなときは、タイムマネージメントで時間を管理してはいかがでしょうか。
私の通うコーチングスクールでは、タイムマネージメントについて学んでいます。
ここでは、自分の時間を管理するときに、一週間の時間割とタスクリストを使うので、
とても効果的です。
例えば、休日は、
・5時起床
・身支度
・散歩
・朝食
・読書
・掃除
・昼食
・自由時間
・買い物
・読書
・夕食
・家族の時間
・お風呂
・リラックスタイム
・12時に就寝
と時間割しておき、
・昼食は○○さんと一緒
・自由時間は映画を見る
・買い物は家族でショッピングセンターに行く
と詳細を決めます。
このように大まかなスケジュールから詳細を決めていくと、
時間を有効に使えます。
また、急な予定変更などの場合も項目の入れ替えで対応することができ、
気持ちにゆとりが生まれます。
貴重な休日を有効に使いたいですね。
みなさんも「休日の過ごし方」をもう一度考えてみませんか。
今日もいいことありそう。