昨日は、甲子園球児も熱中症と診断されたとか、
まだまだ暑いですので、注意してお過ごしくださいね。
人間の脳には左脳と右脳とがあります。
左脳は論理的な事柄、思考や論理を司る人間的な脳、
右脳は感性・感覚など、五感を司る動物的な脳と言われています。
左脳は文字や言葉などを認識し、
右脳は視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚などの五感を認識します。
コンピュータに例えると、
左脳は、CPU、つまり、記憶するエリアが少ないのに対して、
右脳の記憶容量は左脳に比べて大きく、CD や DVD のように多量な映像情報や音楽情報を、
データとして記憶することができます。
つまり、文字や言葉のような論理的情報は、忘れやすく、
映像情報や音楽情報のような、イメージ情報は、よく覚えているのです。
どちらも人間には、とても大切な機能ですね。
では、右脳左脳のバランスを整えるには、どのようにするのでしょうか。
いろいろな方法があると思いますが、
私は、呼吸法の一環として取り入れています。
呼吸をするとき、
右の鼻から吸って、左の鼻から吐く、
左の鼻から吸って、右の鼻から吐く、
を同じ回数を4～5回繰り返します。
脳が整うことをイメージしながら、これを朝晩、1セット行っています。
「脳のバランス」も、どうぞ意識してみてくださいね。
今日もいいことありそう。