今日も日中は、こまめな水分補給、塩分補給をしてお過ごしくださいね。
みなさんは、毎日、お仕事をされていると思います。
仕事中、どんなことに注意されていらっしゃいますか?
私は「丁寧」にすること意識しています。
今、している仕事をとにかくきっちりと仕上げる、ということです。
たとえば、アイロンをかけるときは、シワを延ばすことに集中し、
お料理で、野菜を切るときは、大きさを揃えることを意識します。
何気なく取り組むよりも、今に集中して、丁寧に仕上げることで、
結果的に時間のムダがなく、効率よく仕事ができます。
そして、集中している間は、他のことを考えずに、
動作と気持ちをひとつにしてみてください。
グッと、集中力がアップしますよ。
人間の脳は、1時に1つのことしか処理できないと言われています。
集中力が高まったときにこそ、本当に納得のできる、
丁寧な仕事ができるのかもしれませんね。
今日もいいことありそう。