西日本では、暑い朝を迎えています。
東北は、昨日は大雨でしたね。大事なかったでしょうか。
今日は土曜日、1週間の締めくくりの1日のスタートです。
代替医療（だいたいいりょう）は、通常の医療行為の代わりに用いられるもので、
補完医療（ほかんいりょう）とも呼ばれています。
アメリカ、ヨーロッパ諸国、日本でも、この代替医療の利用が増加してきているそうです。
代替医療の中には、昔からの伝統医療などの医学的根拠が判明しないものや、
最先端の医療的治療、健康食品などを摂取するものなども含まれています。
個人個人のしっかりした判断と、取り組む決意が必要ですね。
さて、それでは、実際に使用されている代替医療には、どんなものがあるのでしょうか。
日本では、
1位:サプリメント
2位:マッサージ
3位:リフレクソロジー
となっています。
大型ショッピングセンターでは、これらの業種のお店をよく見かけますね。
アメリカでは、
1位:リラクゼーション
2位:ハーブ
3位:マッサージ
と少し、違うようですね。
私は職業柄、目の健康を考えて、ビルベリー抽出物とフルボ酸のサプリメントを摂っています。
私たちの置かれた環境や、日々のストレスを考えると、サプリメント摂取は必要不可欠かもしれませんね。
みなさんも健康を意識して、何か始めてみませんか？