自分らしさとは？

最近、本などで「自分らしく生きる」「自分を磨く」という言葉をよく見かけるようになりました。

先日の七夕セミナー（日本リフレーミングコミュニケーション協会主催）でも、
「セルフイ メージをアップしよう」「自分のビリーフ（信念・思い込み）を知る」
をテーマにしました。

では、「自分らしさ」とは、一体なんでしょう？
それは、人柄や周りの人に与える印象のことを言うのではないでしょうか。

周りの人に与える印象とは、次の４つのポイントに注目できると思います。
・見た目：その人の服装や雰囲気
・立ち居振る舞い：その人の姿勢やしぐさ
・言葉使い：その人が発することば
・在り方：その人の今までの人生

七夕セミナーでは、リフレーミングについてお話しましたが、
・姿勢よくイスに座る
・マイナス言葉をプラス言葉に言い換える
を実践するだけでも、周りの人に与える印象は変わってきます。

更に、朝晩の毎日の習慣を実行する ことで、半年後、一年後の自分に
差がついてくるはずですね。

みなさんも今日から意識して、
「自分らしさを磨く」ことを生活に取り入れてみませんか？

今日も暑い1日になりそうです。
熱中症などには気をつけてお過ごしくださいね。