トレーニング3日目、テーマは「無意識を意識する」です。
「意識」には、私たちが意識できる部分と意識できない部分があり、
意識できる部分を『顕在意識』、意識できない（していない）部分を『下意識（潜在意識）』と呼んでいます。
今日は、この「無意識を意識する」にフォーカスしてみたいと思います。
私たちが何か新しいことを始めると、下意識は『今まではそれをやっていなかった』ことと捉え『習慣』に反すると判断します。
そうすると下意識は、私たちの新しい行動や思考に「ブレーキ」をかけ始めます。
これは、下意識が変化を嫌い、現状を維持しようとする性質があるためです。
しかし、新しい習慣を身につけたり、新しい取り組みを実行していく上で、この性質はマイナスに作用しますね。
私たちにとっては不都合です。
さて、この下意識に働きかけ『思考と行動のパターン』を変化させるものが『セルフイメージ』です。
私たちの目の前の現実は、今まで持っていたセルフイメージに沿って、思考し行動した結果が創り出したものですので、
ここを変化させると、下意識が変化し、私たちにプラスに働いてくれます。
『セルフイメージ』をアップさせるために、私はつぎのことを実行しています。
1. 人を褒める
2. 人を手助けする
3. 優しい表情でいる
セルフイメージが上がり、自分に自信がつくと「すべてうまくいく。」につながります。
今日も爽やかに頑張ります。