『機能性ディスペプシア』は、『古い脳と自律神経の反射反応の異常』です。
反射反応を上手にコントロールするための『19のチェックリスト』を点検してみましょう！
· 好きなことと重要なことの違いを理解している？
· 好きでないけれど（嫌いだけれど）重要なことを習慣にできている？
· 重要でも好きでないことは継続できない？
· すぐに・簡単に・楽に結果がでるものが好き？
· 少しづづ・コツコツ・だんだんと・時間をかけて・じっくり・長期的に・計画的に物事をするのが得意？
· 重要なことをコツコツ継続する「忍耐力」がある？
· 目的をはっきりさせて、重要なことをやり続ける強い「意志の力」がある？
· 気分・感情で物事を考えたり、とらえたり、行動しがち？
· 何かあると○○のせい（人のせい、周囲のせい、環境のせい）にする？
· 1日に20回以上感謝をする習慣がある？
· 相手の気持ち・感情を想像したり・理解するためのコミュニケーションが得意？
· 相手のことを理解するより、まず自分のことを理解してもらおうとする？
· あの人は、〜してくれないが口癖？
· 人から責められていると感じやすい？
· 自己否定が強い？（わたしなんて・・・ ダメ が口癖）
· 〜だからできないが口癖？
· 目の前のことに追われていることが多い
· 決めたことを自分ひとりでコツコツやり続けられる
· 仲間と一緒だと、決めたことをやり続けられる
機能性ディスペプシア
リセットプログラムのグループページができました
グループ内で、学んで、1日1つ 新しい習慣を身につけていったら、1年で『365個の新しい習慣』が身につきますよ(^_^)。
『専門医が答える機能性ディスペプシア知恵袋』
https://www.facebook.com/groups/479241812858664
アナウンス：
知恵袋に参加して、どんどんご質問・コメントしていきましょう。積極的に関わることで『古い脳と自律神経の反射反応の異常（機能性ディスペプシア）』はよくなっていきます！！
監修：
＃医療法人社団紬愛会 新板橋クリニック
＃院長 消化器内視鏡専門医 清水公一（しみずこういち）
管理者：新板橋クリニック 院長 清水公一