おはようございます。
Q: 仕事のストレスが原因の『機能性ディスペプシア』はどうしたらいいでしょうか？
1）機能性ディスペプシアの原因は、仕事のストレス
2）仕事のストレスはどうしたらいいのか？
3）仕事しないと生きていけないし・・・
という内容ですね。
A：健康に必要な「基礎能力」を身につけることが解決策です！
1．くわしく：
ストレスの原因は、
1）職場や家庭の人間関係
2）自分の将来のこと：健康・お金など
という研究データがでています。
また、健康や幸せに関係するものは
1）職場や家庭など身近な人間関係（80％）
2）お金や自由な時間（20％）
という研究データがでています。
ということは、
仕事のストレスが原因の『機能性ディスペプシア』をよくするには、まず『人間関係の基礎能力』を身につけて、高めることが必要です！
2．『人間関係の基礎能力』とは：家庭でも学校でも教えてくれません！
1）原則：人間関係のルールを知る
2）捉え方の能力
3）リーダーシップ力：3種類あります
４）健康管理能力：健康の知識
５）時間管理能力
６）金銭管理能力
７）シミュレーション能力（想像力）
８）コミュニケーション能力
９）感情管理能力
１０）チームやシステム作り
１１）リセット能力
になります。
家庭でも学校でも教えてくれないことばかりです。
基礎能力について
1）知らない
2）やったことない
3）やってない
4）習慣にしてない
⇒仕事のストレスが解決しない原因です。
⇒転職しても、同じことの繰り返しです。
仕事のストレスが原因の『機能性ディスペプシア』は、健康に必要な『基礎能力』で解決しましょう！
機能性ディスペプシア
リセットプログラムのグループページができました
グループ内で、学んで、1日1つ 新しい習慣を身につけていったら、1年で365個の新しい習慣が身につきますよ(^_^)。
『専門医が答える機能性ディスペプシア知恵袋』
https://www.facebook.com/groups/479241812858664
アナウンス：
知恵袋に参加して、どんどんご質問・コメントしていきましょう。積極的に関わることで『古い脳と自律神経の反射反応の異常（機能性ディスペプシア）』はよくなっていきます！！
監修：
＃医療法人社団紬愛会 新板橋クリニック
＃院長 消化器内視鏡専門医 清水公一（しみずこういち）
管理者：新板橋クリニック 院長 清水公一