Lesson 0:大脳新皮質トレーニング(リセットトレーニング)
機能性ディスペプシアは、「古い脳と自律神経の反射反応の異常」です。
大脳新皮質(新しい脳)を鍛えてあげると、古い脳と自律神経の反射反応をコントロールしやすくなります。
大脳新皮質を鍛えて活躍してもらうためには、2点
1.脳のセロトニン分泌を増やしてあげること(セットアップ)
2.大脳新皮質を鍛えるトレーニング(リセットトレーニング)
リセットトレーニングでは、7つの技術を身につけていきます!
1)ブレーキの技術
2)チェックする技術
3)オン・オフの技術(意識する技術)
4)習慣の技術
5)感情管理技術
6)客観視する技術
7)パラダイムの技術
7つの技術にトライしていきましょう!
「機能性ディスペプシア」
リセットトレーニングのグループページができました
https://www.facebook.com/groups/479241812858664
アナウンス:
皆様からの、ご質問・コメント募集しています。個別のお返事はできませんが、ご質問やコメントの内容を知恵袋で解説していきます。
監修:
#医療法人社団紬愛会 新板橋クリニック
#院長 消化器内視鏡専門医 清水公一(しみずこういち)