こんにちは
冬休みが近いです
次男坊の踵の痛みも落ち着いてきて、習い事も休まず出来るようになりました
足底筋を鍛えるためにもタオルギャザーやらせてます。
旦那さんはタオルギャザーじゃなくてタオルギャザリングと言いたいらしいですが、業界用語？ワタシの職場限定？タオルギャザーです。
その習い事も年明けまでお休みです。
3週間くらい休みになってしまうので、コーチに相談したら、自宅でのメニュー考えてくれました
壁倒立(腹接)1分✕2セット
Ｖ字腹筋50回✕2セット
Ｖ字腹筋(ゆっくり)10回✕2セット
腕立て伏せ(3種類)各30回✕2セット
他に3種類のメニュー…
えっ
小学4年生のメニュー？これを毎日？
優しい顔してイケメンコーチは筋トレバカなのか！？
しかも、やった日チェックはメニュー渡された翌日から開始予定
真面目にこなす次男坊…
『やばすぎて吐きそう
』
』こなせる次男坊凄すぎ
