お腹空いた時に
よく食べる
合理的なご飯として
卵かけご飯を
よく食べています。
(たんぱく質が摂りやすい)
ご飯と卵は入れるとして
それ以外のものを
その時の気持ちで
工夫しています。
梅を追加したり
ちくわを追加してみたり。
今日は
The シンプル で
卵とご飯とかつお節。
これでえぇんや〜
と言いたくなる味で。
普段
色々追加しまくる分
シンプルでも
充分美味しさを感じれました。
たんぱく質摂って
元氣出していきましょ！
あれから
２３３７日経ちました
久々のピラティスで
筋肉痛がきております。
サボりまくったことで
筋肉が落ちてるのがわかったので
またコツコツやっていきます