6/30(日) 9：00～12：00

練習、ご苦労さま！

練習内容

①　組太刀・居合道形　太刀打ちの位　

　　「出会」、「絶妙剣」、「独妙剣」

②　刀法

  練習時間： 2時間35分

  消費カロリー（運動）：　714　kcal

  消費カロリー（基礎代謝＋運動）：　955 kcal

ツグミ

（鶫、タンポポ）