4/28 (日) 9：00～12：00

練習、ご苦労さま！

練習内容

①　大日本抜刀法 基本の業、奥の業

②　立膝

③　正座

④　奥立技

　練習時間：　3時間39分

　消費カロリー（運動）：　944 kcal

　　（基礎代謝＋運動）：　1296 kcal

オオルリ

（大瑠璃）