3/27 (水) 18：00～21：00

練習、ご苦労さま！

練習内容

①　全日本居合道連盟刀法

  練習時間： 1時間52分

  消費カロリー（運動）：　490 kcal

  消費カロリー（基礎代謝＋運動）：　674 kcal

Note-7

　刀法　四方切り

　右敵への片手袈裟

　・右敵を見る

　・右足爪先を右敵に向けながら抜刀（柄頭で右敵右肩を

　　圧するように）。左足線上に右足を踏み込み袈裟斬り。

　　（この時、右足30°、左足60°）

　・斬付けたとき、切先は右敵水月に留まり、切先は右膝の線上

　　に有る。柄手は腰板の高さ。

チュウヒ

（沢鵟）