11月4日 土曜日 18:00~21:00練習、ご苦労さま! お知らせ 11/19(日)に、宗家講習会があります。 場所:橿原公苑 第二体育館 練習内容 ① 全日本居合道刀法 ② 正座 ③ 立膝:稲妻、虎一足 ④ ウォーキング(10分) 練習時間:2時間39分 消費カロリー(運動): 680 kcal 消費カロリー(基礎代謝+運動):934 kcal カワセミ♀(翡翠、留鳥、低危険種)