しあわせになる実験

1　感じの良い人だけを見る

つい、嫌いな人のことを考えたり、観察したりしてしまいがちだけど、

これって頭の中にずっと嫌いな人を存在させることになってしまう。

だからで反対に、できるだけ意識的に、好きな人、感じの良い人を見たり考えたりする時間を増やしてみようと思います。