ペース走、1000mTT

今日はランニングクラブの練習会に行ってました。

メニューは8000mペース走、1000mTT。

8000mはビルドアップキロ5′00″➡︎キロ4′30″➡︎キロ3′40″

1000mは3′05″でした。

年内には3′00″を目指したいです。