ブログ記事一覧|アラフィフのラン日記
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アラフィフのラン日記
目標1500m 4′30切り
3000m 10′00切り
5000m 17′00切り
10km 35分台
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愛知駅伝の開催中止が決定
2000m TTでPBと、今後の目標
筋肉痛3日目
ついにサブスリー達成!
強烈な筋肉痛も、来週はフルマラソン
記録会100m でまさかの
愛知池駅伝
初のヴェイパー試走でまさかの…
愛知池 30km走
500mインターバル5本 inモリコロ
夜ランの自己ベストが出た
今日は鬼練、300m✖️15本、200m✖️5本
愛知池 ハーフTTでPB
走り初め 愛知池
記録会 3000m
ランニング モリコロパーク
フルのダメージと、今日の練習会
42.195km走、愛知池
3000m ペース走、1000m TT
4000mペース走、1000m TT
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