7/20(sat)朝(寝起き) 9.4睡眠 7時くらい〜11時くらいまで。トイレ🧻🚽 ⭕️🙆♀️、⭕️🙆♀️薬💊 ⭕️🙆♀️歯磨き🪥→昨日の夜に、歯磨き🪥を、した。朝 メロンパン1/2、ミニチーズ蒸しパン間 チーズおかき3枚昼 なし間 ポテトスナック夜 ハッピーターン1枚、ポテチ
