朝(寝起き) 4.4、4.3
睡眠 23時くらい〜8時10分くらいまで。
トイレ🧻🚽 ❌🙅♀️
薬💊 ⭕️🙆♀️
歯磨き🪥→昨日の夜に、歯磨き🪥を、した。
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朝 ０カロリーコーラ
間 水
昼 (すき家)黒糖ゼリー宇治抹茶ラテLサイズ
間 水饅頭、0カロリージュース
夜 サンドイッチ(玉子)、ピノ5粒、とんがりコーン1箱、チョコ2枚
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今日も、午前中、
出掛けてきました。
疲れました。😥💦💦💦
◯
今日は、食べ過ぎました。😥💦
とんがりコーンは、
食べないつもりだったのですが、
食べてしまいました。😥💦
◯
せっかく、久しぶりに、
少し、体重が減ったのに、
結局、色々、
食べてしまいました。😥💦
痩せても、食べてしまうから、
なかなか、体重が、減りません。😥💦