朝(寝起き。) 測っていない。 → (13時くらい。)3.4(3.5)くらい
睡眠 0時くらい〜8時50分くらい。
トイレ🧻🚽 ❌🙅♀️
薬💊 ⭕️🙆♀️
歯磨き→多分、昨日の夜にした。けど、朝にも、歯磨き🪥をした。(→歯磨き粉なしで。)
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朝 お茶
間 お茶、飴(りんご味。)
昼 カフェラテ→ペットボトル
間 泡カフェラテハーフ1杯、チョコチップクッキー🍪1袋(→3枚)、(15時20分くらい。)乳酸菌飲料(→ミニサイズ)6本、1口ゼリー1つ、泡カフェラテハーフ1杯、小豆パイ🫘🥧小さめ1つ、メロンクロワッサン🍈🥐1/2、ポテチ1袋
夜 三角チョコパイ🥧🍫(キャラメル味。)1つ、チロルチョコ(大きいやつ。)→アップルパイ1つ、生きな粉餅1つ、スイートポテト🍠1つ
追加)⇨チョコクリームウエハース1枚、クッキー小さめ3枚(レーズン🍇、ナッツ🥜。)、クッキー🍪残り2枚、チロルチョコ1つ(アップルパイ)、泡カフェラテハーフ1杯
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◯
◯
最近、ずっと、
言っているのですが、
食欲が、止まらなくて、
困っています。😥💦💦💦
お腹が空いているわけでは、
ないのに、食べたくなるし、
食べてしまうし。
体重は、これ以上、
増えたくないのですが。
どこまで、太るのか、
怖いです。😥💦💦💦
(→食べたら、太るので。)
◯
とりあえず、最近、
情緒が、不安定だし、
イライラするし、
食欲も、止まらないしで、
結構、最悪です。
😥💦💦💦