【連日のシマワーク、３週振りの妙典】
さて、今日からまた平日勤務
でも、月曜が祝日だったので４日間だから、頑張れる気がする～
という火曜、久々に定番へ参戦です
●Ｋ妙典／スタジオ２
20:30～21:15
ワークアウトエアロ
島田広志ＩＲ
昨日のＫユーカリが丘に続けまして、連日のシマワークです。
そう言えば、火曜は体調不良やらハゲ散らかしやらで、暫く妙典に来てなかった
調べてみると、9/3以来３週振りでした。
まあ、昨日の時点で島田レッスン半月振りでしたからね、そんな事になってる訳です。
今年は、野球シーズンにしてもジム活を休み過ぎましたが、５年振りの優勝ですから、仕方ありません
これから気合い入れてジム活するぞ
で、仕事を早々に上がりＫ妙典へ
まだ会員証はＫ大山にあるので(顛末は昨日の記事参照)、今日は「会員証忘れ」という事で、手続きしていると、Ｏ田さんが
「あらら、どうなさったのー
」
」うーん、早く取りに行かねぱ
着替えて水素水を汲んでからスタジオフロアに降りると、もうスタジオは開いてました。
シマワークの前に大貫先生のステップが入ってから、大貫先生がスタジオをオープンして下さってますm(_ _)m
なので、島田さんはまだ来ていません
もちろん、定位置は空いていて、ポジ。
やあ、Ａちゃん
暫く昨日のＫユーカリが丘の話題で、盛り上がります。遠いけど、気に入った模様
またユーカリでもご一緒出来たらいいね
すると、いつの間にかワカメ姐さん来場
「うめさん、優勝おめでとー
」
」いやー、有難うございます。
皆さんに言われますが、とても嬉しい
今年はもう暫く野球シーズンが続きます
さて、レッスン
今日は１８名と、そこそこの入りです。
１ブロック目、昨日の様な忙しい足ではなかったのですが、やたらかかつま、ターン
かかつま、前回り、とかありややこしい
マルちゃんさん、センターで混乱
皆さんに、弄られてますな
ワタクシも少々面倒になって、一部ターンを省略しながら、体力を温存気味に
２ブロック目、ニー、ニー開いてツイスト…
前半２エイトは、昨日とほぼ同じで楽勝
最後は回りながらバックリープ、引いてターン、と、こちらもクルクル多め
３ブロック目、こちらもバッククロススタートは同じですが、昨日とは一味違うコリオ。
やや強度重視で、締めはツーキックで。
うーむ、ちょっと疲れて来ましたな
すると、姐さん。
「かかつま、でこれだけのコリオ、良く作れるよねー
」
」そう、これが島田エアロの真骨頂ですな
でも、お通しではもうヘロヘロ。
前半２回、後半３回でやや長めだった事もありまして、グッタリして終了でした。
終了時に姐さんに指摘され、始めて10分オーバーだったのかと気が付きました
まあ、ここは元テクですからね～
終了後、お手洗いを済ませてから、お手本Ｙさん、Ａちゃんと。するとＡちゃん、
「エアロで、終わるつもりだったけどー」
どうやらシマワークで身体が温まったので、コンバットも出ると言う
鉄人だわ～
と言う事で、Ａちゃんを見送ってから、お手本Ｙさんと近況を談話。
昨日の１の最初の忙しい足捌きは、日曜西船橋でもやったらしい。
「まあでも、島ちゃんは毎回コリオが違うからね～」
」そう、だから暫く休んでも、いつでも楽に復帰出来るって事があるのです
さて、その後ゆっくりお風呂から上がると、ＫＭさんが。お疲れ様でした
「いやー、おめでとうございます」
」有難うございます
そう言うＫＭさん推しのDeNAも、本日２位が確定致しましたね。
またＣＳで、対戦しましょうぞ
あーでも、久し振りにスッキリした平日アフターのジム活
だから、
勿論、ホーム飲みです
ウマい
ウマいこの勢いで、明晩もジム活ですな