【2週連続のスポーツクラブ&スパ】
3連休初日の、土曜。
昨日朝3時半起きの影響なのか、帰宅後即爆睡するも、4時に目覚めてしまいまして![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
そして、昨日のブログを上げた途端、また眠くなってしまって結局二度寝![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
なかなか起きれず、気付いたら10時過ぎ![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
まあ、昨日は睡眠不足、仕事、観戦時に
飲み過ぎ(笑)と、身体に負担がかかる事ばっかりしてましたから![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
起きると、お姉ちゃんは友達の高校の学祭、ガキ共は家内と学校行事で出掛けてしまい、家にはワタクシ独りという始末![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
なので、たっぷり寝た事だし、ワタクシは身体を動かしに出掛ける事にしました![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
昨日のビールも、消化せねば![気合いピスケ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/003.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![気合いピスケ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/003.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
ひろみちテク(K市川・10時30分~)には間に合わないけど、Meg先生のエアロ50には間に合いそうです。
11:35~12:25
エアロ50
Meg IR
結局今週もスポーツクラブ&スパに参りました。まだRの券6枚もあるんだよね![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
何気に、買い溜めし過ぎかも![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
さて、今日はケチって京葉道使わずに来たので、10分前とややギリギリになりまして![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
急いで着替えて、スタジオへ![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
と、スタジオ前の給水器で水を汲んでると、丁度Meg先生がいらっしゃいました![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
良い機会なので、少々談話が出来ました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
月仕上げだと思っていたコリオ、
「テキトーですよ(笑)。別に1ヶ月とかって決めてる訳じゃないんです
」
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
あー、そうなんだ![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
「皆さんの様子を見て、アレンジ出来る様なら少しずつしていってるんですよ
」
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
で、暫くしたらリニューアルする様です。
以前全く同じだったのは、アレンジまで至らなかったって事でしょうか。
でも、今日は先週とベースは同じだとか![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
まあ、結構楽しいコリオだから、イイか![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
さて、スタジオイン。
いつもの左後方は、既にいっぱい。
やむ無く、センター後方に![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
ここのスタジオ、後方が全面ガラス張りの南向きだから、暑いんだよなあ![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
まあ、仕方ありません。
先週よりやや多く、41名入ってスタート。
「涼しくなりましたよね~
」
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
と言いつつ、もう深呼吸を始めているのは、いつもの事ですが(笑)
すると目の前の年配の男性、レッグカールやステップタッチすらほとんど出来ず、完璧なほどに皆さんと左右逆だ![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
恐らく、エアロは初めてだと思われます![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
うーん、流石に易し目のこのレッスンでも、ちょっと厳しいんじゃなかろうか![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
タイムスケジュールにも「初中級者」とは書いてあるものの、若葉マーク🔰(初心者もOKのレッスン)は付いてないからな。
それでも、途中退場する気配はありません。
なので、こちらがぶつからない様に気を付けて避けるしかなさそうで、ややストレス![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
ただ、アドオン形式のコリオは、予め聞いてた通り、ほぼ先週と同じなので楽でした![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
でも、Meg先生はクルクルとか前後面替えが多目で、今回のコリオも、マンチャチャ、クルクル、前後に横向きシャッセ往復からの半回転、切り返しターンとかあるので、お見合いやぶつかりそうになる事、しばしば![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
何とか男性を避けつつ、大きく動きます![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
段々その年配の男性、付いて行けなくなり
「おい、こんなの出来ねぇよー
」
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
とか、声に出始めましたね![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
とにかく気にしない、気にしない![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
コリオは、後半の後ろ向きスリーマンボの当たりがアレンジされたのかな![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
(先週は、スリーマンボ無かった様な…)
最後はクルクルしながらニー、いつも通り。
まあ、2回目なのでバッチリです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
気付いたらもう5分前で、水を飲んでからガッツリ通して、終了となりました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
やっぱり、楽しいですねー![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
退出時、先生とハイタッチしながら、
「やっぱり、楽しかったですよー
」
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
「また、来て下さいねー
」
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
そうですね、年内6回は伺うと思います![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
足りなければ、株優買い足しますから~![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
という事で、エアロを存分に満喫した後は、お待ちかねの温浴設備へ![温泉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/134.gif)
![温泉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/134.gif)
実はちょっと風邪気味でして、ゆっくり露天風呂に浸かって温まりました
以上、今日も楽しいジム活でした![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
で、午後は体調不良と明日も早起きなので、身体を休めるため、テレビで野球観戦![テレビ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/108.gif)
![テレビ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/108.gif)
あーあ、勝てた試合を落としましたな![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
大城…あーあ、やっちまった。
お姉ちゃんはまだ、帰って来ていませんが。
明日こそ、阪神を叩いてマジックを減らしましょうぞ![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)