【通院からのまーちゃんエアロ】
昨日は、ノー残の水曜。
業務は溜まる一方でも、何とか19時に終了。
で、Ｃのワン●インが再開したので、とあるレッスンに参加すべく、Ｃ某店の最寄り駅に向かってると、家族から緊急事態の連絡が
泣く泣くワン●イン参戦は諦め、そのまま帰宅。
まあ、理由は余りにバカバカしいので割愛
そして、本日。
今日は通院日のため、有休取得。
△△科と●●科２科に跨がるのですが、現状共に火曜か木曜が外来となっているため、通院は基本火曜か木曜、木曜はいずれも外来は午前中。
通院にあたっては、予め予約は取ってあるものの、何時に終わるかはわからないため、半休対応出来ないのです。酷い時は昼も食べられないとか
しかし、今回の受診は●●科だけ。
しかも予約が10:00だったのに、間違えて9:00に来院してしまいまして。
すると、検査結果待ちの患者さんがいて、今時間が空いたから先にどうぞ、と
何と、10時半過ぎに終わっちまいました
これは、悠々間に合うじゃん
という事で、こちらへ。
●Ｋ船橋／スタジオ１
11:45～12:30
ワークアウトエアロ
石垣雅子ＩＲ
木曜午前中は週で唯一、地元船橋でまーちゃんエアロのレギュラーレッスンがあります。
残念ながら、リーマンは普段は参戦出来ないのですが、今日はチャンスと踏んでました
さて、無事20分前に到着
男性ロッカーはガラガラかと思いきや、結構ロコモ世代(笑)の方々で賑わっていますね
そして、５分前にスタジオへ。
入口に、連絡済みのＳさん
お久し振りです
お久し振りです毎週ここに出られるとは、羨ましいですな
そして、近くにまーちゃん
あ、あんまり驚いてない
「病院、早く終わったんですねー」
」そうだ、お盆の8/14妙典代行の時に、早く終わったら行くと予告してたんだった
「うめさん、ここは(テクではなくて)ワークですよ～
」
」はい、知ってますよ
妙典代行も、ワークだったじゃないですか。
その代行ワークが結構難しかったので、今日と比較したいという思いもありました
さて、久し振りのＳさん。
「左の前、空いてるから行きなよー」
」と押し出され、談話している内にお時間に
今日も、計２.５ブロックでした。
１ブロック目、冒頭から横向きにクルクル、前後に動く動きからですが、カールで向きを変えるとか、それほど難しくない…というか、易し目
ただ最後は左終わりなので、左もフロントに。
おっ、１完成時点で４面回すか
でも楽々キャッチしていたので、問題なし
２ブロック目は、Ｖ、Ａステップから。
素早くキックしてツイスト、の所で手間取りましたが、慣れてしまえば楽々
そして最後は、チャチャッ、チャチャッ、ヒールチャチャターン、と素早い展開。
こーゆー動きは、とても好きだなー
こちらも面替え、後ろ終わりに。
最後にハーフの３ブロック。
むむっ、何と実はここが鬼門でして
頭のフライクロス擬き、何だか良くわからず
その後のオプション提示のスピンターン等は問題なかったのですが、フライクロス擬きに翻弄され…
ごめんなさい、テキトーに誤魔化しました
そして、お通し。延々続くまーちゃんエアロのお通し、途中からＣ／Ｈに突入しましたが、コリオはフライクロス擬き以外は(笑)万全キャッチしているので、面が変わっても、問題ありません
しかし、やっぱり長い。
「まだ、終わりませんか～」
」あら、まーちゃん自分で言ってるぞー
それでも、通す、通す
最後は、５分ほどサビ残して頂き、終了。
やっぱり、体力使い果ててバテバテでした
ふむ。
妙典代行より、かなり易しかった気がする
まあ、前回は数ヵ月振りでしたからね、今回は約３週振りだからって事もあるのかな。
さて、今日はこの後色々と所用があり、しかも夜は東京ドームに行くので、慌ただしいのでした。
なので、早々に充実の温浴を満喫し、退館。
今日はとっても楽しい、ジム活でしたー
まーちゃん、また何処かに参戦しますね