【通院からのまーちゃんエアロ】
昨日は、ノー残の水曜。
業務は溜まる一方でも、何とか19時に終了。
で、Cのワン●インが再開したので、とあるレッスンに参加すべく、C某店の最寄り駅に向かってると、家族から緊急事態の連絡が![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
泣く泣くワン●イン参戦は諦め、そのまま帰宅。
まあ、理由は余りにバカバカしいので割愛![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
そして、本日。
今日は通院日のため、有休取得。
△△科と●●科2科に跨がるのですが、現状共に火曜か木曜が外来となっているため、通院は基本火曜か木曜、木曜はいずれも外来は午前中。
通院にあたっては、予め予約は取ってあるものの、何時に終わるかはわからないため、半休対応出来ないのです。酷い時は昼も食べられないとか![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
しかし、今回の受診は●●科だけ。
しかも予約が10:00だったのに、間違えて9:00に来院してしまいまして。
すると、検査結果待ちの患者さんがいて、今時間が空いたから先にどうぞ、と![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
何と、10時半過ぎに終わっちまいました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
これは、悠々間に合うじゃん![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
という事で、こちらへ。
11:45~12:30
ワークアウトエアロ
石垣雅子IR
木曜午前中は週で唯一、地元船橋でまーちゃんエアロのレギュラーレッスンがあります。
残念ながら、リーマンは普段は参戦出来ないのですが、今日はチャンスと踏んでました![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
さて、無事20分前に到着![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/383.png)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/383.png)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
男性ロッカーはガラガラかと思いきや、結構ロコモ世代(笑)の方々で賑わっていますね![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
そして、5分前にスタジオへ。
入口に、連絡済みのSさん
お久し振りです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
毎週ここに出られるとは、羨ましいですな![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
そして、近くにまーちゃん![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
あ、あんまり驚いてない![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
「病院、早く終わったんですねー
」
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
そうだ、お盆の8/14妙典代行の時に、早く終わったら行くと予告してたんだった![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
「うめさん、ここは(テクではなくて)ワークですよ~
」
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
はい、知ってますよ![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
妙典代行も、ワークだったじゃないですか。
その代行ワークが結構難しかったので、今日と比較したいという思いもありました![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
さて、久し振りのSさん。
「左の前、空いてるから行きなよー
」
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
と押し出され、談話している内にお時間に![時計](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif)
![時計](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif)
今日も、計2.5ブロックでした。
1ブロック目、冒頭から横向きにクルクル、前後に動く動きからですが、カールで向きを変えるとか、それほど難しくない…というか、易し目![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
ただ最後は左終わりなので、左もフロントに。
おっ、1完成時点で4面回すか![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
でも楽々キャッチしていたので、問題なし![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
2ブロック目は、V、Aステップから。
素早くキックしてツイスト、の所で手間取りましたが、慣れてしまえば楽々![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
そして最後は、チャチャッ、チャチャッ、ヒールチャチャターン、と素早い展開。
こーゆー動きは、とても好きだなー![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
こちらも面替え、後ろ終わりに。
最後にハーフの3ブロック。
むむっ、何と実はここが鬼門でして![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
頭のフライクロス擬き、何だか良くわからず![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
その後のオプション提示のスピンターン等は問題なかったのですが、フライクロス擬きに翻弄され…
ごめんなさい、テキトーに誤魔化しました![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
![ショック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png)
そして、お通し。延々続くまーちゃんエアロのお通し、途中からC/Hに突入しましたが、コリオはフライクロス擬き以外は(笑)万全キャッチしているので、面が変わっても、問題ありません![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
しかし、やっぱり長い。
「まだ、終わりませんか~
」
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
あら、まーちゃん自分で言ってるぞー![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
それでも、通す、通す![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
最後は、5分ほどサビ残して頂き、終了。
やっぱり、体力使い果ててバテバテでした![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
ふむ。
妙典代行より、かなり易しかった気がする![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
まあ、前回は数ヵ月振りでしたからね、今回は約3週振りだからって事もあるのかな。
さて、今日はこの後色々と所用があり、しかも夜は東京ドームに行くので、慌ただしいのでした。
なので、早々に充実の温浴を満喫し、退館。
今日はとっても楽しい、ジム活でしたー![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
まーちゃん、また何処かに参戦しますね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)