【夜は代行まーちゃんワーク】
昨日の出来ごと、まだ続きがありました。
なので「その２」です
昨日は、Ｋ入間から一旦帰宅
家に着いたのは、16時半でした
やっぱり入間は、遠かったぁ～
そして30分程休んでから、晩飯の支度
昨日、今日、相方は通常出勤なので、晩飯を作っておく位のご機嫌を取っておく事に(笑)
もちろん、楽勝で作れるカレーライスを
やっぱり、遠路疲れましたからね～
でも実は、晩にちょっと出掛けたいので、ご機嫌を取っておくという事もありました
で、カレーを作った後はこちらへ
②Ｋ妙典／スタジオ２
20:30～21:15
ワークアウトエアロ
【代行】石垣雅子ＩＲ
いつものＫ妙典ですが、昨夜はまーちゃんのワークアウトエアロを開催
松下恭子ＩＲの代行レッスンでした。
せっかくお盆の夜遅くに妙典まで来て下さるんですから、参戦のチャンスって奴です
多少疲れが残ってましたが、参りました
時間は元々シマワークと同じなので、慣れておりましたが、10分前を切って隣のパンプの列が１スタに吸い込まれて行く頃に下へ降りると、結構スタジオ混んでるじゃん
あらー、入口にまーちゃん
「ちょっと期待してお待ちしてました
」
」あらっ、ここに来るの読まれてた風です
で久し振りなので、暫し談話。
先生、いつもここを読んで下さってますが…
そこまで考えませんでした。凄い読みだ
あとせっかくなので、入間に行った話を。
成程、色々とゆかりがあるんですね～
朝から遠いけど、代行頑張って下さい
という事で、スタジオイン。
…どうしよう、前以外はいっぱいだぁ
すると、センター後方にて、
「やあっ」
」あっ、ぶぅーさん
ぶぅーさんも久々
ぶぅーさんも久々ウェアが赤いから、全然気付かなかった
「いいよー
」
」あっ、ぶぅーさんがセンターフロントに移動して下さいました
何だか退かせた様で、少々申し訳ない
さて、ぶぅーさんとちょっと近況を話して、暫くすると開始時間近くになりまして。
まーちゃんがドアを閉めようとしましたが、
「あ、まだあと１分ありましたー
」
」んー、もういーんじゃない
キューティー築地先生みたいに、１分前でも閉めちゃえば～
なんて、思っておりました(笑)
という事で20人以上の大入りでスタート。
さて、レッスンですが。
冒頭から、チャチャッ、カカツマ、チョンチョン、クルクル…ひゃー、激し過ぎΣ(ﾟ∀ﾟ)
確かにワークだから、ハイインパクトで強度を上げるレッスンですが、入間でガッツリやって来た身体には、かなり堪える
２ブロック目は、クルクル連発の冒頭から、またまた超絶激しい足技、ニー、スライドカール、タタン…しかも回りながらですか
ぎょえーキツイー
最後、フライクロスからの簡単な２エイトを足して、全2.5ブロックのコリオが完成
でも不思議だったのは、かなり複雑ではありながら、キャッチはほぼ万全でした。
なので、体力勝負なのは明白に
さて、魔のお通し。
通常→Ｃ／Ｈ→左右２面スタートまで。
ちょっと心拍数が上がり過ぎたので、ターンを省略したりして調整。最後に賭けます。
「さて、ラストー
」
」いや、騙されませんので手を抜きます
「おまけの１回、これで最後ですー」
」やっぱり、予想通りの展開
今度は本当に最後っぽかったので、気合いを入れて挑みます
よっしゃ、なかなかの出来
という事で、精根尽き果てて終了でした
終了後、ＫＭさんと。
奥様(お手本Ｙさん)は、お仕事で欠席とか。
「なんか、疲れてたでしょー」
」あら、バレてましたか
まーちゃんエアロの話から、いつの間にかプロ野球の話に(笑)
ベイさん、昨日はボロ負けでしたから…
我がジャイアンツも、この時はまだ１対１までしか知らなかった(結果は後述)ので、ヒヤヒヤしていたんですけどね
ではまた、島田さんでー
すると、まーちゃんが出て来たので、追っ掛け兄さんと３人で少々会話。
聞くと、木曜朝のＫ船橋ワークのコリオに、簡単なハーフブロックを足したらしい。
えっ、今船橋ワークそんなに上げてるの
「じゃ当分池袋(テク)行くの無理だな」
」「いやいや、池袋も同じ…位ですから」
」はー、本当かいな
まあ、タイミングを見てまたお邪魔しますので、宜しくお願い致します
「先生も、また千葉に来てねー」
」遠路遅くまで、お疲れ様でしたm(__)m
さて、ゆっくり入浴して更に喉が渇きます。
でも、昨日は妙典まで車で行ってしまったので、「一杯」は家まで我慢
おーっ、勝った、勝った
敵地広島で２勝１敗なんて、ちょっと出来過ぎじゃないですかー
という事で、気分良くテレビでスポーツニュースをハシゴしながら(笑)、
自作カレーの、晩飯でした
昨日は２本、やり切りました