【リベンジ成功のジム活】
どうも、雨模様が続きますね…
何だか気分が良くないのですが、たまたま今日は、早帰りが出来まして
という事なら、ここへ～
●Ｋ船橋／スタジオ２
19:15～20:00
ワークアウトエアロ
島田広志ＩＲ
日曜のシマテク不出来があり、今週中に再戦を決めていた、シマっちレッスン。
実際、火曜は金親ステップがあったので、今日の船橋ワークか明日の津田沼難関テクになるのですが、明晩は早めに帰りたいので、ここを狙っていました。
今日は早い時間のシマワークに間に合うか
ただ、帰り掛けに立ち寄った顧客とついつい話し込んでしまいＫ船橋着はギリギリ
今日は車だったのですが、
駐車場の入場が、レッスン７分前
しかも、入場後なかなか空いてる場所がなくて、チェックイン時には19時11分に
ここは２階でチェックイン後、エレベータで４階のロッカー＆温浴フロア、更にスタジオへは階段を上がって５階という、かなり移動の導線が長いジム。
なので、これは超ギリギリ～
でも、ダッシュでスタジオに向かうと、まだドアは開いてました。良かった～
という事で、おジムの写真はありません
駆け込むと、Ｋさんご夫妻
ご主人に、動きを時系列でお話すると、
「よく、間に合ったねー
」
」でも、走って来たからハァハァ言っていると
「ウォーミングアップ、バッチリだね
」
」はい、その様ですね～
今日は、きょうちゃんはお休み。後列は既に満席(笑)なので、きょうちゃんの定位置の右フロントを務めさせて頂く事に
さて、レッスン。
１ブロック目、ニー、ランジ連発からピボットターン…あらっ、出来ますがな
ただ、後半のいやらしい所にビハインド。
うむ、やり辛いがなれるしかなさそう…
失敗する度に、今日は先生からＫＲさんキックをお見舞いされてしまい～
うひゃー、頑張りまーす
私だけではなく皆さん苦戦していたため、何度も繰り返し、繰り返し。気付いたらもう、時間が半分以上経過
でも、私は慣れればあっさり出来ました
続けて、ワークなので休み無くニー、タッチニーニーから始まる２ブロック目へ。
こちらのコリオは、かなり易し目の船橋レベル。なかなか楽しいじゃないですかー
ようやく休憩、あと10分しかありませんが、もちろん３ブロック目に突入。
フロントクロスから軽快なタッチのコリオ。やはり、サクサク早い。でもこちらも、コリオが自然と身体に入ってきて大丈夫でした
お通し。前後半２回ずつでいつも通り。
はい、前半はほぼパーフェクト
後半ややミスりますが、体力は十分持って、スッキリ終了致しました
ああ、やっぱりここに来てヨカッタ～
日曜とは正反対でとてもスッキリしました。
日曜は、何だったのかな。今日は船橋レベルだから出来たのかな
２以外は、そんなに易しくなかったけどな…
でも、やっぱりシマっちは最高だわ
今日は、これで十分
なので、西船橋笠原ワークへのハシゴは取り止めて、ここでゆっくりして終了、に変更。
ああっ、木曜笠原ワーク、まだ行ってない…
行く行く詐欺になりつつあるわ
さて、終了後。Ｋさんご夫妻とストレッチしてから充実の温浴へ
ここのお風呂は、かなりイイ
30分以上満喫して今日のジム活は終了です。
残念ながら車なので、
は家まで我慢
は家まで我慢でも、予想以上にスッキリ出来て、すごく楽しいエアロが出来たアフターでした