ダイエット1年と49日目
今朝の体重 62.2㎏ 
「あけみん’ｓ体質改善ダイエット1」11日目！
食欲が少し落ち着いてきました。
特に甘いモノ。
チョコレートが戸棚の中にあっても食べたいとは思わない。
バレンタイン用に夫に買ったものね。(笑)
冷凍庫の中のアイスクリーム。
これも、いつもなら気になって仕方ないのですが大丈夫。
今日は、昨日、病院で処方された薬が効き、
花粉症の症状も少し治まっているので、体調もまずまず！
今日は予定していなかったのですが、
気分が良いので、プールで歩いてきます。
では～～
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【2/7㈭の記録】 体質改善ダイエット1☆10日目
【食事】
：ご飯80ｇ、卵焼き1切れ、味噌汁、
：ご飯100ｇ、サラダ、牛焼肉（70ｇ）、ポンカン１個
：酢納豆、大根サラダ（ブロッコリー、かぼちゃ、トマト、）カワハギの煮つけ1/3人前、
：ヨーグルト、バナナ1/2本
【今月の目標】
体重を500ｇ減らす
2/1 62.3㎏