ダイエット1年と27日目
今朝の体重 62.6㎏ 
昨日は書道教室の日でした。
10年以上、通っているので気心の知れたお仲間との会話が楽しい
この時期は毎年、「般若心経」を書きます。
どの字体で書くのか、毎年悩むのですが、
今年は行書を練習したあとに、草書にチャレンジしてみようかな？
いつか全文を書いてみたい。
ダイエットには関係の無い話題でした。(笑)
では～～
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【昨日の記録】
【食事】
：雑穀入りご飯80、ゆで卵、小松菜とベーコン炒め、味噌汁
：雑穀入りご飯100ｇ、ササミの香草焼き、サラダ、スープ
：チーズ、丸大豆煎餅、ココア、豆乳
：湯豆腐、いなり餃子、ヨーグルト、雑穀入りご飯2口、みかん
【今月の目標】
体重を62㎏前半にする