ダイエット1年と17日目
今朝の体重 62.6㎏ 
こんにちは！
昨日、大豆を煮ました。
柔らかくなった大豆の水煮はそのままつまんでも美味しいのですが、
ささ身肉と野菜、昆布を加え味付けをして煮豆を作りました。
料理があまり好きでは無いので、滅多に作らないのですが、
久しぶりに作った煮豆は美味しくて箸が止まりませんでした。
お菓子を食べるよりは良いかな？
自分に甘い！
300ｇ入りの乾燥大豆を1袋を水煮にしたので、
残りは冷凍しました。
次に煮豆を作る時には食べ過ぎに注意ですね。
では～～
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【昨日の記録】
【食事】
：ご飯80ｇ、味付け海苔、焼き鮭、味噌汁
：ご飯90ｇ、ラム肉100ｇ、生大根、まるごと玉葱、煮大豆
：抹茶プリン←お土産消費
：生大根、カブラのバター炒め、大豆の煮物3人前、ヨーグルト（きな粉、ラカント）
【今月の目標】
体重を62㎏前半にする