ダイエット292日目今朝の体重 62.3㎏
おはようございます。
10月なのに、半袖か長袖か、何を着れば良いのかを悩む今日この頃。
こちらのサイトを参考にさせて貰いました。
２６度以上 暑いのでまだまだ半袖
２１度～２５度 半袖と長袖の分かれ目
１６度～２０度 やや肌寒く、重ね着が楽しめる。
１２度～１５度 寒さがじわじわ。軽めのアウター必要
７度～１１度 もう寒い。そろそろ冬本番。
６度以下 凍える寒さ。防寒対策は万全に。
という事で、
Kinako地方の今朝の室温は２２度。
今日の午後は２７度まで上がる予報なので、
薄手の長袖で出かけます。
では～～
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【昨日の記録】
連休最終日、夫はお弁当持参で出勤でした。
私は夫を送り出したあとは自分の時間。
朝食を食べながらLINEとメールチェックをした後、
家事の合間にブログ記事を書いたり、
皆さんのブログを拝見したり・・・。
押し入れの中も少し片づける事が出来たのでスッキリ！
ホットカーペットもベランダで干したあと掃除機でダニ対策。
リビングに敷きました。
これでいつ寒くなっても良いわ！
食事
冷蔵庫の整理をしていて、長い間放置していた「ざる蕎麦」の乾麺を発見。
「そば」好きとしては捨てる事ができず、昼食で湯がいて食べました。
蕎麦はうどんと比べればGI値は低いけれど糖質は高い。
食べたあとに半量にしておけば良かったと気付きました。
まだまだですね。
【今月の目標】
体重を５００グラム減らす
10/1㈪ ６２．７キロ