６３．２キロからの体質改善ダイエット ２０１７年１２月７日開始
体重 ６２．８キロ
前日比 ＋６００グラム
ダイエット中、我慢していた炭水化物とおかきで大増量。
ダイエットを再開して、まだ２ヵ月しか経っていないのにこれはダメですね。
でも、今回はどんな状態になっても弱い自分から逃げない！と、
決めて始めた人生最後のダイエットです。
いつもなら、自分の不甲斐なさに呆れ、
そんな自分が恥ずかしくてブログをアップすることもできず・・・。
その結果、もう、ど～～～でもよくなり、
ダイエット中に我慢していたものを食べつくし、
体重がダイエット前よりも増える・・・。っていうのがお決まりのパターン。
思えば、本当に本当にバカなことを繰り返していました。
ここ数日のわたしを振り返ると、
体調不良を言い訳に、食事の準備を怠り、
お手軽に準備できる食べたいもの、（我慢していたもの）を食べ、
おまけにダイエット中はおやつを買わないと決めていたはずなのに、
大好きな糖質の高いおかきを購入。
一気に５枚食べました。
これ！
やはり、ストレスが少ないとは言え、ダイエット中ですものね。
あけみさんがおっしゃるように、
そんなにストレスが無いダイエットだって『そんなに』無いだけでストレス0な訳では無いですからねぇw大なり小なり我慢しているんですよ。
ストレス０な訳は無いですよね。
自分が思っている以上に色々我慢していたのだと再確認。
この状態を冷静に受け止め何か対策を考えたいと思います。
とりあえず、今が踏ん張り時。
まずは心理状態をブログでアップしました。
【前日の記録】
無し
昨日は市販の総合風邪薬を飲んでも症状は改善せず、
鼻炎カプセルを飲みやっと鼻水とくしゃみが止まりました。
スマホで撮った写真がAmebaアプリで投稿できない状態は続いています。