【ダイエット39日目】ダイエットは甘くない

2017/3/1スタート　64㎏からのダイエット　

今朝の体重　63.3㎏

やはりカロリー計算は必要かな？と思い始めたkinakoです。

今回のゆるりダイエットはカロリー計算無しのつもりでしたが、

甘かったです。

暫く、食べたものをチェックしてみたいと思います。

（「あすけん」さんでお世話になっています。）

http://www.asken.jp/

昨日は、朝・昼で食べ過ぎたので、

夕食で調節し、何とか目標の１５００kcalに抑えました。

夕食はおから蒸しケーキとスープのみ。