和食の総菜 定番の「ひじき煮」これを見れば失敗しない煮物の味付け方法が解ります。分量調理では対応しきれません! ひじき煮の材料 ひじき 100g 大豆 150g 人参 大1本 薄揚げ 5枚 お水 食材がひたひたになる量 お砂糖 適量 お醤油 適量 顆粒出汁 適量。