活動計でレコーディングダイエット 〜40代主婦の長期戦ダイエット〜 -10ページ目

活動計でレコーディングダイエット 〜40代主婦の長期戦ダイエット〜

昨年の夏にバセドウ病が発覚。薬を飲み始めて12Kgも体重が増加。とにかく体が重い。なんとか身軽になりたいとダイエットを決意。
バセドウ病でも普通の方となんら変わらないダイエットを実行中。悪戦苦闘日々を綴ります。


photo:01


起きてすぐ装着するのを忘れて、出かける直前につけました。

◻︎消費カロリー 2572
◻︎歩数 8494歩

でした。

今日は会社に納品に出かけてたついでに、色々買い物を済ませて来たので、かなり歩いた気になっていましたが、1万歩には届かなかった[みんな:01]

グラフがぐ~んと伸びてると気持ちいい。モチベーションあがるわ。





iPhoneからの投稿