『何もない』とはいうけれど、走る場所は豊富にある
人は少ないけど、歩行者を避けながら走らないといけないこともほぼない
季節の移ろを感じやすい自然が近い
そんな四国で生まれ育った
四国LOVE
の『四国のランナー ぽんちゃん』です
昨日のランニング
おやすみ
ランニングメモ
- 歩いて痛むことはあまりなくなったが、まだ痛むシーンはある
今日のランニング
おやすみ
ランニングメモ
- アキレス腱に痛みはほぼ感じなかったが、たまに痛む
プールに溺れにいった
今日は仕事が休み
しかし、ゆったり出来る日ではなく、2件の病院巡りが入っていました
午前 眼科
緑内障の検査（強度近視のため、緑内障が発症するリスクがあるので定期検査が必要）
午後 整形外科
アキレス腱の経過報告
午前中眼科を受診したあと、整形外科に行くまでの間に、市民プールで溺れてきました
いや、、泳ぎにいったのですが、見た目は溺れているのと大差ないぐらい水泳は下手なのです
水泳はめっちゃ下手なのでプールに行くのは苦行でしかないのですが、走っていないとカロリー消費する機会がないのでやむを得ずです
外でランニングするのと違っていくたびに費用もかかりますし、、、
市民プールは55分に1回5分の休憩時間をとるようになるので、その55分間泳いできました
プールも10年ぶりぐらいかな
その10年前に使った古い水着なので、途中で破れたりしないか心配でした
ガーミンのようなウォッチを付けている訳でもないし、何往復したか数えてもいないので、距離は分かりません
途中、クロール（のようなフォーム）で25mぐらいどれぐらいで泳げるかトライアルしてみました
プールサイドで回ってる時計で見ると大体30秒弱ぐらいした
腕が平泳ぎで脚は使わない名もなきフォーム（平泳ぎ出来ない）で測ってみると
45秒ぐらいかかりました
競泳には詳しくないので、50m男子自由形の記録を調べてみたら
世界記録 20秒91
日本記録 21秒67
半分の25mは10秒ぐらいで泳ぎ切ってしまう訳ですね（飛び込みとかの要素は考慮しない）
ということなので、私のクロール（のような泳ぎ方）の3倍近く速いことになりますね
マラソンでいうと6時間ぐらいの泳力ってところですか
まぁ、効率の悪いフォームなので、効率のよい泳ぎの人よりも沢山カロリー消費したということでヨシとしましょう
MRI撮影
さてさて、午後からの整形外科での受診ですが
『普段の生活ではあまり痛まなくはなったけど、約10日前にちょっと走ったら1kmぐらいで痛くなって走れなくなった』という旨の話をしました
で、触診をちょろちょろして、結果1週間後にMRIを撮影してみることになりました
『それまではまだ走らないほうがいいね』とのことでしたので、まだまだランオフは続きます
整形外科でMRI撮影をするのは初めてのこと（脳神経科での撮影が1回のみ）
どんな結果が出ることやら
もう、走っても大丈夫な結果が出てほしいなぁ
ほなな～