31歳。この年はマレーシアの海外赴任を終えて東京勤務が始まった。海外では都心生活を満喫したため毎晩のように知人、上司と飲み歩いていた。
そんな生活がたたり戻ってきて健康診断を受けると蛋白が出ているとのこと。
やせるための努力が始まった。
先ずやったのがウォーキング。ジム。
ジムは、行くとランニングマシーンで走ったりバーベルをやったり頑張った後、必ずフロに入って汗を流した。
そんなことをやっている内、血圧測定器の計測がおかしくなることがあった。恐らく心臓に異常が出たと思っていた。
これで一応、成果は出たがリバウンドでまた体重が戻り今度は炭水化物ダイエットを始めた。
これも当初、効果があったがまた体重は戻りで食事を減らしたりと色々やってみた。
そして行き着いたのがねばねば食ダイエット。これは免疫力がアップして痩せるという効果があり以来ずっと続けている。
