こんにちは
今日は「コンフォートゾーン超えなきゃ！」って
頑張ってしまう人へのメッセージ
コンフォートゾーンってね
「超えなきゃいけない」になったとき
それは今の自分への否定になってしまうんだよね
「わたしはコンフォートゾーンを超えていない」
「そんなわたしはダメなんだ」
そう想い始めたとき
自分に無理強いしてコンフォートゾーンを超えようとする
わたしがそうだった
それで自分を傷めつけちゃったんだよね
だからね
小さい行動の変化を繰り返していくってとても大切
そして人は
小さなことに氣づきづらいから
あえて言葉にして「よくやったね！」って褒めるようにするの
たとえば
氣になるYouTubeを見るときって
頑張らなくてもポチッと押して見ちゃうよね
綺麗な風景を見たら
頑張らなくても自然に足が向いちゃうよね
傷みがなくても進める世界があることを
頑張って勇氣を出さなくても
優しく超えられる世界があることを自分に教えてあげよう
＊ダメ出しをやめて行動したい人は話しにきてね＊
2020年にした子宮体がん手術前に
「わたしたちの命は、この地球に生まれてくるとき、龍に大切に命を抱きしめられて降りてきた」と
メッセージを受け取ったことを機に命の尊さを伝える龍アートを描き始めました
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