無事終了。「陰ヨガ+薬膳スイーツ」

和気あいあいとした雰囲気の中、「陰ヨガ+薬膳スイーツ」無事終了しました。

ご参加いただきました皆様、どうもありがとうございました。

また次回も予定しております。

どうぞ宜しくお願いします。

講座の様子を載せてみました。

「太極図」これなくしては語れません。

自然界のサイクルと私たちの体内の変化について。

一生懸命に働いてくれる自分の身体に集中して向き合う時間。大切です。

国際薬膳調理師 牧野久美さんの食養生のお話し。

皆さん一生懸命メモをとっていました。

スイーツに使った屋久島の蜂蜜と薬膳茶。

ポットの中も綺麗で撮影会になってました(*^^*)

気の巡りを良くし身体を温め、血行促進効果があるそうです。

旬の柿。身体を冷やさないようにシナモンと一緒に。

大好評のゴボウとクルミの入ったおからのブラウニー。

想像以上に美味しかった❣️

最後に残った方達と(*^^*)

懐かしい&はじめましての人たちとみんなが繋がり、アットホームな雰囲気で充実のイベントでした。

いつもお世話になっている「自然の薬箱」さん、どうもありがとうございました。