陰ヨガ+薬膳スイーツ
久しぶりに薬膳調理師の久美さんと一緒にイベントをします。
冬に向けて
静かな陰ヨガと潤いのお茶+スイーツで楽しい時間を過ごしましょう。
お時間ある方、ご興味のある方、ぜひお越しください。
○日時
11月26日 土曜日
13時30分〜15時30分
○場所
＊駐車場はございません。お近くのコインパーキングをご利用ください。
○料金 2.500円
○持ち物
動きやすいウェア
ヨガマット(レンタル有ります)
お飲み物など
＊暖かいウェアをご用意ください。
○お申込み&お問い合わせ
mikikachi1226@gmail.com
勝川 美紀(かちかわ みき)
暑かったり、寒かったり…
空気も乾燥し喉の痛みや体調を崩してる人も多いですね。
風邪ではありませんが、
時に喉がイガイガして咳が出ることがあります
お肌も同じ、パリパリ
空気が乾いて潤いが足りてない。
身体がサインを出してます。
一つ前の季節の養生が次の季節に影響を及ぼすといわれます。
身体の中は、秋から冬へとじわじわとシフトしています。
秋は収の季節
冬は蔵の季節
春から夏は、外側に発散していた「気」を秋から冬は内側へと大切にしまっておく季節。
読書の秋、味覚の秋、運動の秋。
栄養だけでなく、知識や健康な状態を蓄える実りの秋です。
自分が思うよりも身体は繊細。
冬に向けて静かに過ごす時間も大切です。
一年ぶりにむかごを食べました。
人参や大根の葉もいただきます。
秋は美味しいものばかり…(^◇^;)