鍼灸マッサージ師セラピスト那嗣呼です
新年おめでとうございます
本日から営業スタート
本年もよろしくお願いします💫
今年カラダの状態を
良くしたい→変えたいですか
今年もそのためのサポートをしていきます
変化には２種類ある⁈
その場の変化と
その後の変化
違いがわかりますかー
例えば
肩が凝ったーー
マッサージ店へ
気持ちいーー！スッキリした♪
早い人だと
お店を出て少し歩いたら
あれ⁈ なんかまた凝ってる⁈
という事もたまに耳にします👂🏻
確かに変化はするんですね
ただし
その後にも変化するようにしないと
その後の変化は得られない
つまり
すぐに戻る現象が起こる
でもね
その場の変化も大切
根本からカラダの状態を変えるには
一朝一夕ではいかない
なぜなら
人間は楽な方を選択するように
プログラミングされてる
だから
目的を決める
意識する
気づく
そして
習慣を変えよう
使いやすい部分ばかりを使う癖をなくし
体全体を使えるようにしていく
無自覚な筋肉の偏りのパターンを変える
固まったところを解放することが重要
スポーツ選手がよく言ってる
力を抜くほど上手くいく
体の状態が思わしくないとき
物事が上手くいかないとき
いかにリラックスできる体にするか
ここにフォーカスしてみて
幸多き一年となりますように
