名古屋"本山"色治療院の那嗣呼です💫
太ったーー！！
制服のズボンがふんっと
お腹を引っ込めないと
ボタンができなかったの
痩せないとーとため息
それは痩せたいよね
しかも糖尿病だしね
一番気をつけた方が良いことは
脂肪を溜めこみ過ぎないこと
なぜなら
脂肪は炎症を体内で生じやすい
つまり
慢性炎症という状態になり
生活習慣病をはじめ
多くの疾病を引き起こす
原因となってしまう
では
どうやってお腹周りの脂肪を減らす
腹筋？
ダイエット？
どっちも大変〜
続けて痩せたら良いけど
腹筋しても痩せない人が多い
じゃーどうする
姿勢が良くなると
腹筋を使い始めるから
内臓の働きも良くなったり
ウエストが細くなる
