おはようございます😃
寒いですねー😅
明日はもっと寒い😨らしいです。
皆様、寒さ対策してお出かけくださいね。
さて、
寒さというのは
気分が落ち込む事が多いです。
体の動きもカチカチになってしまい方が多いですよね🙄頑張ってストレッチとかは無理ーー😂
私もです😅
こんな時はまず、
体を温める飲み物がおすすめです。
私が教えているスタジオでは
『サマハン』とか置いてます💕
わざわざ買わなくても
ココアや生姜、甘酒、何でもいいと思います。
温める飲み物でほっこりしてください。
私は良く、ココアとマシュマロなんか入れて飲んでます。
あとは、柚子系のもの。
みかんや柚子は体を温めるもので有名です。
ぜひ、お好きなものを選んで
寒さ対策してくださいね😊
私事ですが
『腸・温・美 asso.』を作りました。
アンバサダーも募集しております。興味がある方は💌くださいね。
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