今日は市内遠征の筈でしたが・・・🙄
10:10到着・・・🙄
張り紙が出ております・・・👀
『急代行のお知らせ😱』
都合がつかなかったんでしょう❓
ボディバランスではなかったので、チャックインせずに帰宅😵
そんな訳で、往復4時間ほど市内をドライブ
川崎市の端から端まで走りました、
車検後の調子も好調の様子・・・👀
ボディバランス用の荷物と愛車を置いて川崎へ。
普段は移動中に昼食を済ませますが、今日はラゾーナを徘徊。
で、こちらを頂きました😄
茄子とトマトの辛くないキーマカレーと
トウモロコシとサツマイモのスープセット
辛くないだけに
辛いものが苦手な方も行けるお味😋
スープもクリーミーで美味しく頂きました😄
13:20チェックイン、着替えを済ませてスタジオ前へ。
当日枠の受付へ。
今日は川崎入り浸りです
・1本目⇒ボディジャム(15:00～16:00)
・2本目⇒マスターズスイミング(17:00～18:00)
先ずは『ボディジャム』
普段は2週で構成を入れ替えるのですが、
本日5週目って事で、本日だけのご提供。
明日から新曲(No.108)ですしね・・・🙄
前半はNo.71、後半はNo,85・・・🙄
後半は昨日の府中と同じになりました😲
動きの方は何とかクリア。
後半は同じ構成でしたが、イントラさんの違いを堪能しました。
どちらもノリが良くて楽しいクラスでした😌
終了後、おやつタイム。
そしてプールへ。
お次は『マスターズスイミング』
メニューはこちら
超高速レーンで参戦、Total 1900m。
本日はStyle1（専門種目）の強化とスピード持久がメイン。
Kickの時にあっしの右脚に異変が😲
軽い痙攣に襲われます😨
直ぐに戻りますが
左足も痙攣気味の様子・・・😖
最後のSwimはスピード持久。
俗に『Brooken』って奴です。
ついて10秒後に再びスタート。
偶数本目はアドベンチャーレーサーがタイムを測っております。
そのタイムの合計が『100m泳いだタイム』になります。
直近のレースタイムとの乖離の確認が出来る訳です。
結果、あっしは1分11秒だったので
直近のレースタイムとの差は2秒ほど。
終了と同時に左足も痙攣しました😖
酷くならなくて良かった😏
そんな訳で本日は
『川崎市内横断の旅』でございました😎
長くなってしまいましたので、
上半期の振り返りは日を改めてアップします。
それではこの辺で失礼します