週末恒例の放浪の旅。
午前中はのんびりドライブ、
最近は、行動パターンが固定しつつあります。
本日は府中へ
トレーニングは以下の通り。
1本目⇒ボディバランス(13:45～14:45)
2本目⇒ボディジャム(19:00～20:00)
13:10チェックイン、着替えを済ませてスタジオ前へ。
当日枠の受付へ。
先ずは『ボディバランス』
強度爆上げのミックスでございます😌
開始前、イントラさんと談笑タイム
来月から金曜夜の稲城ボディバランスも担当って事で
『どちらかは来ないって事な無いですよねぇ🥺』と、ご心配の様子。
あっし、当面は行動パターンの変更は考えておりませんので
暫くの間は『強度アゲアゲ
』を楽しもうかと・・・🙄
石槨効果も出ておりますので、しっかり汗を出すつもりです。
本題、No,58がメインでしたね・・・🙄
順番は現行フォーマットなので、コアセクションが先行。
ヒップオープナーズ以降はストレッチメインですが、
6曲目の最後は『カエルのポーズ🐸』
人によっちゃ厳しいと思うが・・・🙄
『今日は寝かせませんよぉ😛』なんて仰っておりましたが、
最後は5分リラクゼーション😪
終了後は一旦チェックアウト。
昼食を済ませて、17:30再びチェックイン、
続いて『ボディジャム』
後半を残して、前半はNo.70でした。
前半の動きは心配でしたが、実際始まると無難に動けました😄
後半に関しては同じ構成でしたので問題なくクリア
もうすぐ、次回の新曲の概要が見えて来るかと感じます。
ヒントになるコリオが出てきているのでしょうかねぇ🤔
とりあえずも少しバックナンバーを堪能してまいります。
それではこの辺で失礼します