日曜日は市内放浪の旅。
本日のトレーニングは以下の通り。
1本目⇒ボディバランス(10:50～11:50)
2本目⇒ボディジャム(15:00～16:00)
3本目⇒マスターズスイミング(17:00～18:00)
先ずは1本目、新百合ヶ丘へ
10:10チェックイン、着替えを済ませてスタジオ前へ。
当日枠に並びます。
1本目は『ボディバランス』
先週に引き続きNo.42の通し。
動きの方は無難にクリア。
ですが・・・、
相変わらず『代謝のイイ男』なあっし・・・😅
1曲目からとどまる事のない汗が😵
蛇口が壊れてんじゃねぇのか😒❓レベルで汗かきました。
シンプルな動きでしたが、しっかりと汗を出す事が出来ました😄
終了後は一旦帰宅。
愛車を置いて出直します。
14:10チェックイン、着替えを済ませてスタジオ前へ。
当日枠の受付へ。
2本目は『ボディジャム』
先週から構成を変えてのご提供。
前半はNo.105/後半はNo.76でした。
今回はターン多めの設定😵
後半、ハウスタップ登場👀
終了後、
この動きで他の参戦者さんから質問頂きました。
足裁きとターンのタイミングが判らないのだそう。
この件は判る範囲内で対応しました。
振り返れば・・・、
あっしも（ボディジャムを）始めた当初は動きがチンプンカンプンでした。
なので、気持ちは判ります。
来週も同じ構成ですから、
上手く出来ると良いですねぇ❓
終了後、おやつタイム。
3本目は『マスターズスイミング』
メニューはこちら
超高速レーンで参戦、Total 2000m。
今回、Drillが真新しいですナ・・・🙄
25㎝・・・😲
タイプミス発見じゃ😛
1セット目は入りが潜行、戻りはフォームスイム。
2セット目は入りがcatch-up・戻りはフォームスイム。
あっし、2セット目はDPSで対応しました。
Style1はバタフライ・背泳ぎ・自由形で対応。
帰り際、再び果実酢を頂きました。
今回は冷え冷えを頂こうと考えております。
そんな訳で、自宅冷蔵庫で待機中でございます😌
それではこの辺で失礼します