さっ、連休最終日。
今日もトレーニング三昧😋
そんな訳で放浪の旅です、今日は本店（青物横丁）へ
動き出しはゆっくりです、午前中は大田区・品川区をドライブ
12:00チェックイン。
2階フロアでスタンバイ。
本日の1本目⇒ボディバランス(13:30～14:30)
天候のせいでしょうか❓、入りは少な目・・・👀
本日のひらいさん、構成は以下の通り。
No.95の通し。
新し目のバックナンバー。
動きの方は問題なくクリア。
湿気が尋常ではありませんでした、
何時になく流れる汗が止まらないあっし・・・😅
も少しデカいタオルの方が良かったかもしれませんな・・・🙄
終了後、移動がありますので足早に撤収
余談ですが・・・。
この後のボディパンプ＆ボディコンバットが代行。
地雷メイクのイケイケお姉さんでちょっとびっくり😳
で、ラゾーナ川崎へ
16:15チェックイン。
天気のよろしくない日は駐車場までが一苦労😟
本日の2本目⇒マスターズスイミング(17:00～18:00)
メニューはこちら。
超高速レーンで参戦、Total 2500m。
アドベンチャーレーサー、タイプミスです😟
Kickは100×4で個人メドレーのイーブンペース。
Pullは自由形一択
Swim
50mは行ける範囲内で指示通り。
平泳ぎの50秒サークル、ジジィにゃつらいのじゃ😩
さて、サハラ砂漠を激走したアドベンチャーレーサーですが、
無事に完走して帰国したそうです
来週から復帰の見込み
で、来年はアマゾンのジャングルを走るのだとか・・・🙄
それではこの辺で失礼します