ランチをご堪能、川崎へ戻ります。
前回は京急を使って寝過ごしました😪
えぇ、あっしの爆睡中
快特は目の覚めるスピード(120Km/h)で爆走しましたヨ
そんな訳で今日は三田線経由、武蔵小杉乗り換えで川崎へ。
14:30チェックイン、その時を待ちます。
本日の2本目⇒マスターズスイミング(17:00～18:00)
二転三転しましたが、4レーン仕立てでの開催。
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高速レーンで参戦、2100m。
月末と12月にレース日程が入りますのでスピード練習へシフト。
キックは久々の100m。
膝痛のあっしは、3本目の『平泳ぎ』で半分休み😩
プルはセットディセンド
スイムは「3Hard/1Easy」
全体的に短い距離中心。
スイム、最初の16本は4Style。
後半の16本はChoice。
あっし、後半は『バタフライ4本・背泳ぎ4本・自由形8本』でした。
話は開始前に戻ります。
冒頭、12月10日にコナミの『お店対抗水泳大会』が開催されます。
あっしもこの大会にエントリー
そんな訳で、今シーズン最終戦の日程が決まりました😎
復帰初年で、大したレース数ではなかったですが
何とか無事に終了できそうです。
今月末のレースが流れたのは残念ですが・・・😫
それではこの辺で失礼します