朝日ヶ丘 コンフィーヨーガの皆様
朝晩の冷え込みが日ごとに厳しくなってまいりました。
寒さに負けずに、寒い時こそバランス良く肉体を動かし、巡りを良くしていきましょう。
ポーズの完成形にこだわらず、型にはまらず、周りを気にせず、自分の為の自分らしいヨガを実践する事が大切です。つまり心が関係します。肉体の動きを通して自分の考えクセ、個性を知り、日常生活を豊かにしましょう。
自分らしく、堂々と、満足した人生を歩んでいきましょう。
今月の予定です。
12月10日 24日
1月14日 28日
2月11日 25日
3月11日 25日